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伟德真人赌场:暑假即将来临 小心“暑假病”

时间:2018-6-18 19:13:36  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 暑假对学生族而言,真是不折不扣的好日子,一个学期的紧张学习已结束,真的可以在家想“葛优躺”就“葛优躺”,想出去玩就出去玩。然而,学生们过暑假最好也悠着点,不少孩子因为太放松,反而折腾出暑期病来了。如何帮助孩子们在暑假尽量保持正常的生活作息,防止孩子患上“暑假病”,是不少家长都非...

    暑假对学生族而言,真是不折不扣的好日子,一个学期的紧张学习已结束,真的可以在家想“葛优躺”就“葛优躺”,想出去玩就出去玩。然而,学生们过暑假最好也悠着点,不少孩子因为太放松,反而折腾出暑期病来了。如何帮助孩子们在暑假尽量保持正常的生活作息,防止孩子患上“暑假病”,是不少家长都非常关心的事。

    这些“暑假病”容易中招

    吃得多动得少“小胖墩”增多

    暑假期间天气炎热,不少孩子都懒得出去运动,窝在家里吃零食看电视,时间一长,有的孩子体重暴增,成了“小胖墩”。

    饮食不规律肠胃惨遭殃

    暑假期间由于饮食不规律、暴饮暴食,很多孩子容易患上消化道疾病。

    摔伤加烫伤意外伤害增加

    每到假期,孩子的意外伤害都会飙升。假期少年儿童受伤的情况主要有三种,一是交通意外伤害,包括骑车出行时发生的车祸;二是在旅游或者运动过程中的摔伤;三是年纪较小的小孩被烧伤、烫伤。

    作息不规律精神萎靡

    假期里很多同学的生活都进入了一种诡异的状态:晚上睡不着,白天睡不醒。如果说前面的症状还仅仅是生活进入了不规律的状态,那么下面的症状则是得了“名副其实”的假期病:从放假开始,一直在间隙性拉肚子,体重忽上忽下……

    防止患上“暑假病”得这样做

    首先是合理安排作息时间。放假了可以让孩子适当地晚睡晚起,让孩子的身体和精神得到适当的放松,但一定要适度,不要和平常的生活习惯相差太远。

    同时引导孩子积极休息,给孩子游玩的充足时间,如参加各种假期夏令营,看一些有趣的课外书等,不要让孩子在假期里还忙于各种科目的学习。此外,要控制看电视、玩电脑、玩游戏的时间。孩子假期沉迷网络,是许多家长担心的事,有些家长对孩子屡劝不改后,甚至采取锁电脑、拔网线等极端做法。

    假期可以多方引导孩子的兴趣,家长可以陪同子女外出旅游或者一同锻炼身体,尽量将暑假生活安排得丰富多彩。

    当家长的只要肯花一些心思,孩子就能轻松告别“暑期病”,真正使孩子的暑假生活丰富多彩,健康而有意义。


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